ChatGPT 운동을 휴대폰에서 실행

I've got 45 min tmrw, give me a 5K-pace interval session and send to Pacing

Design 12-week sub-2:00 half marathon plan, 4 days/week — send to Pacing.
ChatGPT에서 러닝을 설계한 다음, 나가서 뛰기만 하세요. Pacing은 대화 속에서 짜낸 운동이나 훈련 계획을 휴대폰에서 코칭이 함께하는 실제 세션으로 바꿔 주어, 구간 기록을 메모 앱에 옮겨 적다가 무언가를 놓칠 일이 없습니다. 무엇을 위해 훈련하든 요청하세요. 6x800m 인터벌 세션, 편안한 장거리 러닝, 역치 템포, 또는 입문자용 5K부터 마라톤까지 여러 주에 걸친 완전한 빌드업까지. 준비가 되면 Pacing이 카드, 코드, 딥 링크 또는 QR 스캔으로 넘겨줍니다. Pacing 모바일 앱에서 열면 실시간 음성 안내가 모든 인터벌을 함께 진행하고, 페이스가 흐트러지면 알려 주며, 매 변화 전에 미리 귀띔해 주는 라이브 운동이 됩니다. 감각으로 훈련하고 싶으세요? 심박수 존 안내를 켜면 지원되는 iOS 기기에서 AirPods Pro 3의 실시간 심박수도 함께 사용할 수 있습니다. 세션을 확인하고, 페이스를 조정하고, 저장하고, 일정을 잡거나, 그냥 시작을 누르세요. GPS 시계는 필요 없습니다.
Pacing: Run Coach & Tracker에 연결하면 ChatGPT가 요청에 대한 맥락을 제공하기 위해 관련 채팅과 메모리를 이 앱과 공유할 수 있습니다. 이 데이터는 Pacing: Run Coach & Tracker의 이용약관 및 개인정보 보호정책에 따라 사용됩니다. 메모리가 활성화된 경우, 앱의 데이터가 유용한 정보나 제안을 선제적으로 제공하는 데 사용될 수 있습니다. ChatGPT는 연결된 앱의 데이터를 포함해 항상 사용자의 학습 데이터 설정을 존중합니다. 앱 사용에는 높아진 위험이 따를 수 있습니다. 언제든지 설정에서 기본 설정을 관리하거나 앱 연결을 해제할 수 있습니다. 자세히 알아보기